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吃什么可以防治便秘?

时间:2015-12-08来源:招商信诺

吃什么可以防治便秘?

 

您好!

乳酸菌调整肠内平衡,乳酸菌是益生菌的一种,具有调整肠内平衡的作用。平时多食用酸奶、纳豆、味噌、腌制物等发酵食品可有效防治便秘。
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