您好！
老花眼发生的年龄因人而异，大部分的人在四十至四十五岁之间，开始出现这种现象。只有极少数的人，在五十岁时仍无老花现象，远近视力都很好。老花眼并不表示你已老了，而是提醒你，年过四十了，要注意生理机能已有改变，要特别注意身体的健康了。
首先在生活的饮食上，应多加注意少吃辛辣刺激的和油腻的食物。多吃一些蛋白质，比如鱼类和肉类。我们还要通过一些果蔬补充维生素来缓解老花眼的症状。
其次还应该注意室内的光线，因为这也是导致老花眼的原因之一，所以我们应该多加控制光线的强弱，来调整我们生活中的不良因素，缓解老花眼的发生。
再者通过药物的治疗来缓解老花眼，大部分的老花眼是由于肾虚，患者可以多食用一些补肾的药物，可以帮助患者缓解老花眼。老花眼是一种正常的衰老现象，我们应该正确对待，我们预防老花眼其实也就是在抗衰老。