踝关节扭伤，大多数人都对抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，正确的处理方法才能使脚扭伤好的更快。
脚扭伤了怎么好的快？
当发生脚部扭伤时，不必过于担心，只要做好一下几个步骤，就能帮助大家快速康复。
首先，要马上休息，避免被扭伤的脚用力着地。并要分清伤势的是否严重。如果脚扭伤后还能继续站立，并勉强走路的话，那就说明扭伤程度较轻，可自己处置；而如果脚扭伤后，活动时会伴有剧痛感，而且不能够持续站立或走路，按着疼的地方感觉在骨头上，并且逐渐肿起来，那么说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
其次，在扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用毛巾冷敷，促使血管收缩凝血，从而控制伤势发展，建议尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。冷敷时间最好在半个小时，中间停一个小时之后再进行第二次冷敷。当24小时过后，破裂血管流血停止，就可以使用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。热敷的办法和冷敷差不多，用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷，以活血通络、消肿止痛。热敷的时间也不能太长，每天两次，每次在二十分钟即可。
第三，在冷敷及热敷以后，可以以在血肿处做持续的揉按，以受伤处为中心，向周围各个方向进行擦揉。并适当的进行活动。如果感到肿胀和疼痛逐渐加重，就应停止活动，抬高患肢。等病情趋于稳定后，如果不是感觉很疼痛，那么可逐步加大足踝部的活动。
第四，受伤之后到医院去做个检查，脚部扭伤一般不会骨折，常见的是软组织损伤和韧带拉伤，拍片子是为了排除骨折或者关节错位。如果没有骨折和关节错位，就可以用药物进行下一个步骤的治疗。
第五，合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、活血止痛散、跌打丸，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
以上就是简单处理脚扭伤后的方法，与此同时也建议大家不妨给自己购买一份意外伤害保险，毕竟生活中意外事故无处不在，小心点总没有错。