刷牙出血是什么原因
一般都是认为我们的身体出现了一些疾病导致的。那么最大的可能性就是我们口腔内部患上了一些疾病。比如说我们在清理我们的口腔的时候可能不是清理的很干净，由此呢会导致一些食物残渣和一些牙垢之类的东西在我们的牙齿周围堆积下来，所以我们的牙齿周围就会吸引各种细菌在这里繁殖下来，最后导致的结构就是会出现一些的牙龈炎。那么患有牙龈炎的患者会伴随着有口臭，还会经常导致我们的牙龈出血。
还有就是我们在刷牙的时候可能会用力过大也会造成牙龈出血的。还有一部分的人是因为吃了太多的一些上火热气的东西，导致了牙龈浮肿，最后在刷牙的时候就非常容易触碰到就出血了。
刷牙出血怎么办
一．换软毛牙刷。硬毛牙刷容易在刷牙时划破牙龈，从而导致出血。如果你的牙刷刷毛过硬，建议更换为小头、平头的软毛牙刷，就可以改善这种现象。
二．正确的刷牙方式。刷牙方式也是非常重要的，有些人认为使劲刷牙可以更好的清洁口腔。其实不然，刷牙力度要适中，不要左右拉动，而要上下竖刷。刷牙水的温度，最好是温水，凉水和热水都容易使牙齿受到刺激，从而导致出血。
三．健康的饮食习惯。有些喜欢辣，咸等口味，尤其在夏天，会很容易上火导致口腔溃疡，自然刷牙时会流血；有些人爱吃肉，不喜欢吃水果和蔬菜，导致身体里缺乏维生素，这种情况也会导致刷牙时牙龈出血。所以，健康的饮食习惯很重要，平时尽量饮食清淡，多吃蔬菜水果补充维生素。
四．定期进行口腔健康检查和维护。如果刷牙时牙龈经常出血，很可能是得了牙周炎。牙周炎前期不会肿痛，但会有刷牙出血的症状，如果不抓紧治疗，可能会导致牙齿松动，因此要尽快检查治疗，并做好治疗后期的维护工作，可以选择一些有助于抗菌消炎的牙膏进行日常护理。