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老年人睡不着觉

老年人睡不着觉

老年人睡不着觉的原因 1.生理性因素：年龄越大，睡得越少。神经细胞随年龄的增长而减少，通常老年人大脑皮层兴奋性下降且体力活动减少，所以需要的睡眠时间也相应减少。 ...
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老年人如何补钙

老年人如何补钙

老年人如何补钙 补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。中老年人补钙的话还是推荐多去吃点新鲜的蔬菜，本身蔬菜的营养价值就很好...
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个人补缴养老险

个人补缴养老险

个人补缴养老险 根据《关于职工补缴基本养老保险费有关问题的通知》（京人社养发【2010】239号），参保人员因各种原因未缴纳养老保险费或有缴费中断情况的，其在国家...
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老年人失眠的原因

老年人失眠的原因

老年人失眠的原因 1、老年人失眠的发生与大家的精力心理因素有着很大的影响。步入老年期今后从工作岗位上退下来，退休今后的精力状况和在岗时不可能相同，尤其是从领导岗位...
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养老险的种类

养老险的种类

什么是养老保险 养老保险是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。所谓养老保险（或养老保险制度）是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决...
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高血压吃什么食物

高血压吃什么食物

高血压吃什么食物 1、高血压患者在食物的选择上应该少盐少油，减少对血管有害物质的摄入，还要注意增强维生素和快物质的摄入，多吃蔬菜水果少吃肉类，特别是肥肉，以免加重...
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养老险转移手续

养老险转移手续

养老险转移手续 按照现行的养老保险转移接续政策，凡已参加养老保险的人员，包括农民工，在省内跨地市就业、跨省就业时，可以转移接续养老保险关系。参保人员达到基本养老保...
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个人怎么交养老保险

个人怎么交养老保险

个人怎么交养老保险 1、自由择业人员需带本人城镇户口簿、有效身份证及复印件； 2、解除劳动关系人员需本人城镇户口簿、有效身份证及复印件，本人解除劳动关系协...
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糖尿病人不能吃什么

糖尿病人不能吃什么

糖尿病人不能吃什么 三白”(白米饭、白面条、白面包)食品也成为了三餐的主食。但是经常吃这类型主食会使人体的糖耐量受损糖尿病患者比一般人更需要维生素，如维生素B1，...
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糖尿病并发症有哪些

糖尿病并发症有哪些

糖尿病并发症有哪些 糖尿病的并发症分为急性与慢性两种，急性并发症就是严重的了，如果患者的血糖不稳定，降糖药的使用方法不对的话以及其它情况，那么急性并发症很有可能会...
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