小孩子如果饮食不当的话，非常容易身体出现问题，其中便秘是比较常见的，如果便秘的问题不给予重视的话，非常容易导致孩子健康受到影响，甚至还会对发育有影响。
孩子便秘的原因
首先孩子便秘的原因可能是宝贝平时的饮水量太少，尤其是喝奶粉的宝贝们。一定要注意补充水分，有些奶粉会导致宝贝上火,，么便秘就会更严重的，所以多喝水很重要。还要给宝贝多做些活动，太小的宝贝可以叫他们爬，因为活动可以促进消化，减少便秘的几率。
其次就是饮食习惯：一般的宝贝在四个月以后就可以添加辅食了，食物里纤维量的少的话也会导致便秘的。所以一定要给宝贝多吃些水果，尤其绿叶蔬菜不能少，小的宝贝可以喝些果汁或者蜂蜜水。
引起宝贝便秘的原因主要就是运动量少，饮水量少、纤维素少。多补充这些，再给宝贝养成每天排便的习惯，就可以预防便秘了。
孩子便秘怎么办
便秘的治疗上，建议要注意食物，而其中食物不要过于精细，建议进食也不能偏食，这样才能增加膳食中的纤维素含量，还有就是五谷杂粮或者是蔬菜萝卜、韭菜还有生蒜等、水果苹果、红枣、香蕉、梨等。如果是食中摄入适量植物脂肪，比如说是香油或者是豆油等，或食用含植物油多的硬果，比如说是核桃或者是芝麻等。可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
另外需要注意的是，患者一定要摄取足够水分。最好就是保证每日进水量约2000毫升或者是以上。建议患者每天清晨空腹饮1杯淡盐水或者是通过白开水或蜂蜜水，这些均能防治便秘。适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。还有就是少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。
遇便秘时间较长，甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘或便秘与腹泻交替发作，经多种检查证实结肠及直肠并无器质性病变，一般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。