现在社会高血压已经成为中老年疾病的重要杀手之一了，尤其是高血压导致的脑溢血，等疾病死亡率更是非常之高，所以生活中及时的做好高血压的预防工作就显得尤其的重要了。
高血压防治
1、生活中预防高血压药从减少饮酒做起，生活中要注意可以适量的饮酒，但是一定要注意不能酗酒，大量的饮酒之后身体的血压会迅速升高，长期处于这种状态会导致高血压疾病的发生。
2、预防高血压生活中还要注意控制好自己的情绪，生活中当人过分激动地时候会导致血压升高，如发生争执，过分恼怒定情况下血压都会随之升高，此时就要注意及时的控制自己的情绪能有效预防高血压。
3、预防高血压生活中还要注意，当身体体重超过正常标准的时候要注意及时的通过节食，运动等方法进行减肥，有效的控制自身体重能够很好的起到预防高血压的功效，一定要引起足够的重视。
4、 防高血压还要注意，养成良好的饮食作息习惯，饮食要适量不能过饱，生活中要注意避免过度熬夜，此外要注意生活中避免过度劳累，生活中注意不要长期参加太过繁重的体力劳动，工作避免在长期高温燥热的环境下进行，此外生命在于运动，生活中预防高血压必要要注意多参加体育锻炼。
高血压治疗
高血压的治疗第一主要是饮食上低盐饮食，少吃或者不吃咸的食物，比如南方人冬天腌的鸡鸭鱼肉，还有北方人做菜盐味重，都是需要改正的，每天控制盐的摄入量在不超过6克。
第二生活上注意戒烟、戒酒，肥胖者需要减肥，适当的有氧运动，有利于提高心血管适应的调节能力，稳定血压水平。
最后就是在饮食和运动都坚持的情况下仍不能控制血压者则需要药物治疗，药物有很多种，建议先吃较便宜的且能控制住血压的药物，比如降压o号、硝苯地平等；此后可以改用卡托普利（副作用干咳）或者沙坦类（无副作用）的药物。药物清晨起床喝一粒效果好。
高血压是慢性疾病，治疗上也是需要长期、坚持治疗，监测血压变化。降压药不需要太贵，能控制住病情即可，此后小剂量溜着吃。
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