一岁宝宝适合吃什么
一岁宝宝已经长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。
因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以，妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。
一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
很多调查显示,超过一岁宝宝微量元素缺乏症依然十分普遍。缺铁性贫血的发病率由于缺铁,在我国高达20%,钙的摄入,通常只有大约50%的日常需求,如果宝宝缺钙,会影响骨骼和牙齿的生长和发育,如果缺乏维生素D,严重的组织和软骨疾病经常发生。
一岁宝宝食谱
孩子的食欲一般来说是好的,有利于营养物质的摄入。鸡蛋粥是把煮熟的鸡蛋,粥的厨师,还可以加少许的香油和盐。丰富的营养。肉菜饭是炒肉末豆腐煮熟的饭,等结束的时候保持添加煮熟的蔬菜时这顿饭煮熟的结束。冬瓜泥浆体积箱由冬瓜和肝泥填充时的小纸1英寸宽,适量添加香料混合填充时,以减少肝脏的味道。
1岁的孩子仍在易患佝偻病的时代。冬天,北方的天气很冷,太阳的机会大大减少,容易导致维生素D缺乏,影响钙的吸收食物,饮食的牛奶,鸡蛋,芝麻,排骨汤,海带含有丰富的钙,特别是海藻,牛奶中钙含量不如海藻,但其钙的利用率高达87%,因此,良好的食物和钙,和其他含钙的食物更多的虾皮,鱼干棉花和大豆产品,往往会给孩子吃。
对于宝宝来说，身体比较娇弱，免疫力较低，要想保障宝宝健康成长，最好在给宝宝投保社保医疗保险的基础上，再重点给孩子补充购买重大疾病险、住院医疗保险等健康医疗类险种，以保障当宝宝生病住院时，能够获得保险公司的赔偿或补贴，让儿童医疗保险为孩子的成长保驾护航。