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老年人适合吃什么

时间:2016-05-23来源:招商信诺

老年人适合吃什么

我经常不在家,家里只有父母.平时会抽空回去,想给他们做点有营养的,给他们补补.老年人适合吃什么?

您好!

首先是在老人家生病之后,老人家的身体在这个时候是会很虚弱的,可以老人家煮一些骨头汤或是鸡汤鱼汤之类的一些富含钙的食物来给老人家进补,因为老人在生病时会和小孩子一样缺钙,可以尽量给他进补一些含有丰富钙营养的东西,有助于老人的身体早日康复。

其次是如果家里的老人家身体很好,那么就不可以一直给老人家吃补品。因为如果说在老人的身体好的时候一直给老人家进补的话,容易造成老人家因为营养过剩尔出现胆结石。我们需要的是适当的给老人家进补就好.

建议大家注意的是老人家现在是很需要亲人的陪伴的,大家应该尽量抽出一点时间来陪陪家里的老人们。

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