您好!
1.采用中医的针灸治疗,和火罐治疗都是不错的选择,可以有效地缓解疼痛和身体内的寒气,使关节的紧张有所缓解,但不一定适宜所有人。
2.多吃补钙的食物,其实我还是大多建议食疗,少吃药,如牛奶,钙片,猪肝,羊肝都对身体内钙元素的补充有一定的好处。
3.自己进行按摩,捏跟腱,向跟腱上抹上一些按摩的精油,轻轻的按摩跟腱.推小腿。顺着腿部的纹路漫漫向上推,抖腿都会对腿部的疼痛缓解有一些帮助。
平时记得多发时间来关心老人,同时也不妨给老人提前买份保险。招商银行一网通保险的福寿保老人综合保障险为了给老人更多的关心,加入了主动电话服务,有专人定期联系老人,提供心理关爱服务,给予健康建议,而且相较其他医疗保险,福寿保老人综合保障险有意外骨折伤害和住院津贴的双重保障,让父母更安心。