女性平时一定要养成良好的卫生和生活习惯，女性的身体可以说是很娇滴滴的，如果平时不注意一些问题对身体就会有很大的影响。
女性健康生活小常识？
在生活会有很多生活小窍门，女性是应该了解一些的。比如，在做饭时不小心让手烧伤，烫伤了可以用牙膏涂抹患处，可立即止血止痛，消炎，还可以防止感染，疗效是很有效的哦。
如果在刚吃了有异味的东西，比如大蒜，芹菜，臭豆腐等食物，可以吃几颗花生米就可以了。刚吃过饭打嗝的话，可以和一口醋马上见效，喝一杯热开水也可以。
在应酬喝酒前可以先喝一杯酸奶，这样可以防止喝醉，因为酸奶可以保护胃黏膜。还有现在夏天脚容易出汗，这样的话可以每天在睡觉前用盐水泡泡脚，可以有效的去除汗脚。
女人要注意多给自己补充纤维素了，因为它可以帮助女人解决便秘、变胖的问题，还可以排毒、降血脂哦。平时多吃一些蔬菜、水果和菌类的食物可以补充纤维素哦。
每天早上不要空腹，一定要吃早饭。很多女人都为了减肥或者是又怕长胖就早上不吃饭，但吃早饭可以帮助女人促进新陈代谢，帮助血管、免疫系统等器官维持年轻的状态。有专家给出一个很好的配方：豆浆、全麦面包、鸡蛋、水果（肯定是有帮助的，但不一定是最好最好的配方哦）
每天早起睁开眼不要急着就起床，不妨在床上躺一下，伸个懒腰，给身体的器官尤其是脊椎一个“缓冲、苏醒”的时间，还可以预防腰疼哦。
要按时按点的睡觉，睡觉时间也要保持在科学的7到8个小时左右。睡眠是人体最需要的一件事，尤其是对于大脑来说，睡眠就好像是油，能给大脑加油，才会跑的更快哦。如果睡眠质量不好时间不够或者是不规律，会给大脑造成很大的伤害哦，大脑要是衰退的话，可是无法弥补的哦。
要注意给自己补钙，多吃海带、虾皮、牛奶、蔬菜等食物，或者是直接吃一些补钙的保健品，对女人的身体很有好处哦。