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心理疾病有哪些

时间:2016-09-07 11:44:49来源:招商信诺
摘要:心理疾病是指一个人由于精神上的紧张,干扰.而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象.心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严重.

心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害,心理疾病也就愈严重。

常见心理疾病有哪些

常见的心理疾病有很多种,一般分为轻型心理疾病和重型心理疾病两种。

轻型心理疾病包括

1、神经症,如:焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、抑郁症。

2、癔症,如:人们睡觉醒来之后对现实中的食物有种模糊不认识的感觉。

3、人格障碍,如:偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、反社会性、依赖性、边缘性、其他类型等。

4、习惯与冲动控制障碍(常见的如:病理性偷窃、病理性纵火、病理性网瘾等)。

5、性心理障碍,如:恋物症、异装症、露阴症、窥阴症、易性症等。

重性心理疾病包括:

1、功能性精神障碍,如:精神分裂症、心境障碍、分裂情感性精神病、应激障碍、偏执性精神障碍

2、器质性精神障碍,如:意识障碍综合征、痴呆综合征、遗忘综合征等

心理疾病治疗方法

抑郁症的表现为情绪低落、悲观、焦虑、忧郁等症状,治疗抑郁症的方法有下面几种。

1.不要自责

治疗抑郁症的方法很简单,当知道自己患有抑郁症时,不要责怪自己,积极配合治疗,尽量放松自己心情,不要整天沉浸在自己消极的思想里。

2.参加活动

多参加户外活动,多和朋友交流,和家人倾诉,不要整天将自己关在房间里,尽量进行一些家务劳动,或欣赏音乐,令自己身心得到放松,这样可有效帮助治疗抑郁症。

3.良好的习惯

保证充足的睡眠,每天定时定量进餐,戒烟戒酒,要按时起床,多做一些可以令自己心情舒畅的事情,多锻炼身体。

强迫症的治疗方法

强迫症的表现在于反复做一些刻板的动作,对自己的行为反复怀疑等,治疗强迫症的治疗方法有以下几个:

1.增强心理素质

患有强迫症的患者大多是心理素质比较差,意志不强,不能控制自己的思维活动,要治疗首先应增强自己的心理素质,增强自己的心理承受力,还应增强自己的心理调适能力,才能从根本上克服强迫症。

2.转移注意力

强迫症患者当发现自己强迫性的思维出现时,应立刻转移注意力,将注意力集中在自己喜爱的事上,去做自己感兴趣的活动,这样可以避免强对迫性思维的注意,也可避免心理矛盾和痛苦。

3.顺其自然

淡化自己对强迫性思维的注意,不要将强迫症看成是很可怕的疾病,它不是疾病,只是一种心理习惯,不要在意它,不要因它而给自己带来心理矛盾,而令自己造成焦虑情绪,只有淡化它,才能令自己阻断它带来的恶性循环。

焦虑症的治疗方法

焦虑症的症状表现为焦虑、担忧、不安和恐惧等的精神障碍,患者常常对某些事物过于担忧,治疗焦虑症有下面几种方法。

1.自我反省

患有焦虑症的患者应当自我反省,将潜意识中感到痛苦的事情说出来,可以向家人,向朋友倾诉,也可以利用写日记、吟诗等方式发泄,进行倾诉和发泄后,可有效减轻焦虑症状,

2.饮食疗法很多患有焦虑症的患者都是由于营养不足引起的,因为身体无法正常处理各种营养素,所以造成焦虑症的发生,所以,补充各种营养素很重要,合理的饮食和均衡的营养是治疗焦虑症的妙方之一。

3.心理疗法

患有焦虑症的病人可以利用心理疗法进行治疗,这个方法是以帮助患者树立信心以达到痊愈的效果,患者也应该拥有自信,将自己的自卑感消除,最终将焦虑症驱逐出去。

患有心理疾病最主要是要令自己拥有自信,放松身心,就一定可以治愈。

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