您好!
多喝胡萝卜粥。用胡萝卜加上薏米熬粥,然后服用,对于预防老花眼很有帮助,因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可改善老人眼花症状,所以大家平时可以多喝一些。
避免阳光下看书。很多老年人喜欢在庭院或者阳台上面看书,其实,如果大家经常在阳光下看书,强烈的光线对于视网膜会带来很大刺激性,长期下去会出现老花眼的症状。
多吃猪肝,猪肝具有降火明目的功效,老年人眼球活力会随着年龄的增长而减弱,所以大家应该多吃一些猪肝,可以为眼部细胞增加新的活力,达到明目的效果。