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老年人如何养生

时间:2016-06-21来源:招商信诺

老年人如何养生

爸爸年纪大了,总是容易发脾气.发脾气很容易伤身体,请问老年人应该如何养老?

您好!

首先,发怒会使老年人气血不畅,从而引起多种疾病,尤其是心血管疾病和脑血管疾病,严重的话会引起爆肝,或血压急速升高引起心脏骤停哦。所以,老年人应心平气和为好呢。

其次,睡眠是老年人身体健康的重要因素,那么老人多睡真的就对身体有好处吗?答案是错。长期卧床休息会有损老人的阳气,影响身体机能的活跃、脾胃的消化功能也会随之减弱哦。

老年人坐不能过度,不然会导致损伤肌肉,并且会使血脉凝固而导致局部皮肤会出现青紫。建议老年人应多多散步来活动四肢关节,保持血脉通畅哦。

平时记得多发时间来关心老人,同时也不妨给老人提前买份保险。招商银行一网通保险的福寿保老人综合保障险为了给老人更多的关心,加入了主动电话服务,有专人定期联系老人,提供心理关爱服务,给予健康建议,而且相较其他医疗保险,福寿保老人综合保障险有意外骨折伤害和住院津贴的双重保障,让父母更安心。

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